Основным методом, используемым мною в психологической практике является метод десенсибилизации и переработки движением глаз – EMDR (ДПДГ), рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения как наиболее эффективная терапия посттравматического стресса. Первоначально он был разработан для облегчения дистресса, связанного с травматическими воспоминаниями. Впоследствии была научно доказана его эффективность в работе с такими последствиями травмирующих событий как депрессия, тревога, фобии, острое горе, соматические расстройства и зависимости.

Вместе с тем, поскольку ни один метод не является универсальным, способным помочь всем с учетом личностного разнообразия, остроты проблем и содержания запросов клиентов, успешная психологическая практика требует быть своеобразной эклектикой, смешением направлений. Это единственная возможность добиться максимальных результатов за минимальное время. При необходимости я также использую в своей работе инструменты экзистенциальной терапии, гештальт-терапии, позитивной терапии, когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии и графотерапии.

Анализ почерка позволяет увидеть глубинные проблемы клиента, которые он порой не может сформулировать или озвучить, несмотря на желание решить те затруднения, с которыми он обратился. Психодиагностика личности по почерку также позволяет увидеть «картину целиком», а не «фрагментами», что помогает мне задать те вопросы клиенту, которые способны катализировать процесс нашей работы, достигнув результата максимально быстро. К тому же часто человек обращается к психологу с одним запросом, а в процессе консультирования/терапии раскрывается тот самый главный вопрос, который и является причиной жизненных неудач, тот вопрос, решение которого само собой меняет многое в жизни человека. Графотерапия, в свою очередь, помогает корректировать отдельные черты личности.  Графологический анализ и графотерапия – это исключительные инструменты в работе психолога.

Юридическое образование и опыт работы адвокатом, в дополнение к широкому кругозору и обширным знаниям, позволяют мне оказывать комплексную помощь в семейных вопросах, в том числе супругам, находящимся в процессе развода с подготовкой брачного договора, соглашений о разделе имущества, уплате алиментов и определении места жительства ребёнка/детей.

Благодаря моему филологическому образованию, клиентам, которые находят это интересным и полезным, я рекомендую к прочтению художественную литературу или удачные экранизации романов или рассказов, которые своим сюжетом могли бы подтолкнуть их увидеть ситуацию, похожую на их жизнь, со стороны.

Нередко мы прекрасно видим и анализируем чужую ситуацию, но, будучи в ней сами, находим оправдания – «это совершенно другая ситуация», а порой просто теряем способность критически мыслить.

Этот прием также помогает сделать процесс работы с клиентами более эффективным. Например, в работе с психологическим насилием в семье неизменно большой отклик вызывает художественный фильм с Венсаном Касселем «Мой король», а в работе с дочерьми матерей-нарциссов – «Осенняя соната» режиссера Ингмара Бергмана. В контексте поиска или переосмысления смысла жизни глубоко задуматься заставляет рассказ Антона Чехова «Пари».